共働き家庭で一番きつい時間、
それは間違いなく17時以降。
仕事が終わって、
家に帰って、
ここからが本番。
でも全部を同時にやろうとして、
何度もキャパオーバーしました。
夕方は「全部やる時間」じゃなかった
以前の夕方はこんな感じ👇
- 洗濯を回す
- 夜ごはんを作る
- 子どもを見る
全部同時進行。
でもこれ、
子どもがいると全然進まない。
同じように、
「一気にやろうとして余計に回らなかった話」は
👉【共働き家庭の家事が回らない原因はこれ｜忙しくなる人がやりがちなこと】
でも詳しく書いています。
結果、
- 進まない
- イライラする
- 自分がしんどい
のループでした。
夕方は“やることを一つに絞る”
夕方だけじゃなく、
朝・夜も含めて「やることを減らした全体像」は
👉【完璧をやめたら家事が回り始めた｜共働き家庭がラクになった理由】
にまとめています。
今は夕方にやることを決めています。
夕方は「夜ごはんに集中」
それだけ。
洗濯は夜、
掃除は朝にルンバ、
考えることは減らす。
夕方に詰め込まないだけで、
気持ちが全然違いました。
平日のごはんはワンプレートでOK
夕方は時間も気力も少ない。
だから👇
- 丼もの
- ワンプレート
- 同時調理できるメニュー
三口コンロをフル活用して、
一気に作る。
「ちゃんと作る」より
「早く食べられる」を優先しています。
小さな時短の積み重ね
夕方は細かい時短が効く。
- お湯は鍋じゃなくケトル
- 切る作業は朝に少し
- メニューは前日に決める
小さいけど、
これだけで夕方がかなり楽。
夕方が楽だと、夜が穏やか
夕方を乗り切れると、
- 子どもに余裕を持てる
- 夫婦で話す余力が残る
- 夜をちゃんと休める
夕方を頑張りすぎないことが、
夜の余裕につながっていました。
まとめ｜夕方は“削る時間”
共働き家庭の夕方は、
- 増やさない
- 同時にやらない
- 一つに集中
夕方を軽くすると、
1日のしんどさがかなり減ります。
▶ 共働き家庭の家事や時間の考え方については、こちらの記事でまとめています
時短は「朝」と「週1」で決まる｜共働きでも回るリアルな工夫
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