4人家族の食費はどのくらいかかるのでしょうか。
「平均はいくら？」
「子どもが小さいと安いの？」
そんな疑問を持つ方も多いと思います。
わが家は
・大人2人
・2歳
・0歳
の4人家族です。
この記事では、実際の食費データを公開しながら、乳幼児家庭ならではの特徴や節約の工夫についてまとめます。
※外食費は別計算です。
生活費全体については、こちらの記事で詳しくまとめています。
▶︎4人家族の生活費はいくら？5ヶ月分のリアル家計を公開【乳幼児2人】
わが家の食費（5ヶ月分）
直近5ヶ月の食費は以下の通りです。
10月：26,170円
11月：19,900円（帰省月）
12月：33,600円
1月：27,400円
2月：29,600円
平均：約27,000円／月
帰省月を除くと、27,000〜30,000円台が通常ラインです。
4人家族の平均食費はどのくらい？
総務省の家計調査では、4人家族の食費平均は月7〜9万円前後とされています。
それと比べると、わが家はかなり低めです。
理由として考えられるのは、
・外食費を含めていない
・子どもがまだ小さい
・まとめ買い中心
この3つが大きいと感じています。
乳幼児家庭の食費の特徴
① まだ食べる量が少ない
2歳と0歳のため、
食べる量は大人ほど多くありません。
今は食費が抑えられている時期だと実感しています。
ただし、成長とともに確実に増えるはずです。
② 離乳食期は食材に気を使う
離乳食期は、
・安全性
・添加物
・産地
を気にする家庭も多いと思います。
わが家は
「基本はスーパー中心、特別な高級食材は使わない」
というスタイルなので抑えられています。
ここは家庭の価値観で大きく変わるポイントです。
③ おやつ・牛乳代が増える
2歳児は
・牛乳
・ヨーグルト
・果物
・おやつ
が日常的に必要です。
大人だけの生活よりも、
“ちょこちょこ出費”が増えるのが特徴です。
▶︎地味にかかる子どもの健康への投資、、ヨーグルトメーカーを使用して節約できた話も詳しく書いてます。
ヨーグルトメーカーは本当に元が取れる？4人家族（摂取は3人）で1ヶ月比較してみた結果
わが家の食費を抑える工夫
■ 週1回まとめ買い
買い物回数を減らすことで、
ついで買いを防いでいます。
スーパーに行く回数＝出費の回数
と感じています。
■ 冷凍ストック活用
・肉を小分け冷凍
・野菜をカット保存
・作り置きを冷凍
これで外食に頼る回数が減りました。
■ ゆるい献立ルール
「今週は鶏肉中心」
「丼メインで回す」
などざっくり決めるだけで、
食材ロスが減りました。
完璧にやろうとしないことも、長続きのコツです。
今後の食費はどうなる？
正直に言うと、
子どもが成長すれば確実に増える。
特に
・小学生
・中高生
・部活世代
になると食費は大きく変わると言われています。
今は“食費が抑えられる時期”。
この期間に
・貯蓄を増やす
・家計管理の習慣を作る
ことが大切だと感じています。
まとめ
乳幼児2人の4人家族の食費は、
平均 約27,000円／月
（外食費除く）
ただしこれは
“今の年齢だからこそ”の金額です。
平均額に振り回されるよりも、
自分の家庭の流れを知ることが大切。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
コメント